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上身瘦但胸大,下身腿粗屁股大,胳膊戲沒

問題描述 上身瘦但胸大,下身腿粗屁股大,胳膊戲沒有肌肉,怎麼辦,怎麼改善
網友回答
2000年01月01日 00:00

建議需要飲食清淡加強營養,適當食用蛋白質豐富食物,避免高脂肪肥甘食物,可以加強跑步健身操游泳競走以及引體向上俯臥撐等運動鍛煉。