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最近特別累人都變矮了請問補什麼樣的鈣，
網友回答
你好，根據你提出的問題，過度的勞累，會導致關節疼痛，肌肉酸脹，身體無法完全伸展就會出現身高的變化。建議多休息，不要過度的勞累，不吃辛辣刺激食物，早睡早起，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果適當的運動，促進血液迴圈，會有所改善。
你好，根據你提出的問題，過度的勞累，會導致關節疼痛，肌肉酸脹，身體無法完全伸展就會出現身高的變化。建議多休息，不要過度的勞累，不吃辛辣刺激食物，早睡早起，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果適當的運動，促進血液迴圈，會有所改善。