我老公今年46歲，工作是開挖掘機的，這

你好，這個年齡，體力不能比年輕的時候了，應該注意休息，保持心情舒暢，至於補什麼，最好方便的時候去當地正規醫院體檢一下看看情況再說好嗎。

你好，可以通過飲食或者是中藥來進行調理。比如飲食可以多吃一些羊肉，牛肉，狗肉，豬腰子，韭菜等。還可以服用壯腰健腎丸，海狗丸，三鞭丸。