心燥，睡不著覺加上胃炎

你好，這種情況是考慮事情過多。勞累過度，精神緊張導致的。需要及時調整心態，心理治療，並且注意飲食就可以了。請您平時少吃辛辣刺激生冷的食物。保持良好的心態，戒驕戒躁，遇事得過且過，早睡早起，加強體育鍛煉，增強體質為關鍵。

如果你的情況持續三個月，是不排除有焦慮的可能，可以自我調整心態，穩定情緒，多找朋友傾訴，轉移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以多參加有氧運動，比如爬山，球類，游泳，都是很好的辦法。而且需要規律作息時間，保證睡眠，必要的話也可以使用中成藥，比如解鬱安神顆粒，效果還是不錯的。如果感覺還是不行，也可以使用帕羅西丁。一般情況下20天左右就會有明顯的效果。