醫生您好，我最近睡眠品質差，白天犯困，

根據症狀患者應該是失眠，為氣血虧虛導致心臟供血不足，心神失去營養 因此失眠多夢建議給補氣血，天王補心丸治療，低鹽低脂飲食

你好，你這種情況考慮是神經衰弱的情況的，這個可以去神經內科就診看看，也可以先吃點安神補腦液，晚上睡覺前喝杯熱牛奶的，平時注意精神不要過於緊張的。