鍛煉時候突然發現，一會痛一下

你好，這個可能考慮為一般的肌肉損傷建議可以自我按摩，用藥膏外貼，如果不能緩解的話再建議去醫院拍個片子

這些紅疹，如果疼痛明顯的話，考慮是長帶狀皰疹，是一種皮膚病，跟一些外界因素刺激有關係的，如飲食，寒冷，溫熱，空氣污染，化學纖維刺激等。長帶狀皰疹是病毒感染的皮膚病，跟鍛煉是沒有關係的，建議用阿昔洛韋藥膏擦，口服利敏舒，維生素C，甲鈷胺片和阿昔洛韋片，疼痛用芬必得膠囊止痛，應該皮膚科面對面檢查一下。