記憶裡慢慢下降吃什麼東西可以補

分析：該情況可以考慮是如何增強記憶力

你好，根據你的描述，這種情況建議吃健腦的食物，核桃，牛奶，雞蛋等，最主要的是注意休息。

你的情況精神不能集中提示是有神經衰弱的表現的，一般情況下建議你可以放鬆一段時間才能好的壓力太大了的、

你好朋友上敘情況根據你的描敘，可以服用腦立清口服液治療試試看，建議多吃核桃試試看，感謝諮詢。

建議飲食清淡補充維生素微量元素，可以使用核桃堅果魚肉等食物，必要時應用健腦中成藥