您的位置：首頁減肥的話可以借助些什麼食物或者藥物來輔…
減肥的話可以借助些什麼食物或者藥物來輔…
網友回答
你好，減肥的話，建議你多吃黃瓜，番茄，苦瓜，紅薯，土豆，水果，少吃動物類食物。
您好！您身高1.73米，正常的體重範圍是110-144斤，您目前90kg已經處於輕度肥胖了。在飲食方面，多吃蔬菜，蛋白質類等食物，減少脂肪類食物的攝入，少吃甜食、零食，食物多流質、粗糙的，進食時細嚼慢嚥。您可以使用舒爾佳（奧利司他膠囊）來幫助您減肥，隨餐一粒，有效抑制脂肪吸收，從源頭上減少熱量的攝入。g