肚子肉很多，後背看著就像是虎背熊腰似的

你好！這種情況懷疑是久坐所引起的腹部脂肪堆積，建議平時多鍛煉身體，可口服益生菌調理腸胃，有助於減肥。

您好，現在人們的工作及生活習慣，確實很容易造成腰、腹部脂肪堆積，想減少腰、腹部的脂肪，運動和飲食都需要注意一下。運動方面，一些需要耐力的運動如快走、慢跑、騎自行車和舞蹈等，每次至少三十分鐘，一定要堅持，平時的坐、立、行都要保持收腹動作，讓腹部肌肉處於緊實狀態，減少腹部脂肪的堆積。飲食方便，避免高脂高糖食物的攝入，清淡飲食，拒絕零食。如果有一餐吃的比較油膩了，可以服用一粒舒爾佳（奧利司他膠囊），有效減少脂肪攝入，幫助減肥。g