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小腿肌肉型又粗又硬如何通過運動來使小
網友回答
你好，你沒有疾病，想要改善的是體型，這通常可以做比較平緩的有氧運動來瘦腿，比如散步或者慢跑，不能劇烈運動，否則只會越鍛煉越粗
你好，小腿肌肉較大，可以每日按摩肌肉，進行伸展運動。如長期無效，可以進行肉毒素注射治療。
你好，你沒有疾病，想要改善的是體型，這通常可以做比較平緩的有氧運動來瘦腿，比如散步或者慢跑，不能劇烈運動，否則只會越鍛煉越粗
你好，小腿肌肉較大，可以每日按摩肌肉，進行伸展運動。如長期無效，可以進行肉毒素注射治療。