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我最近一直用一把糯米，一把小米，2把玉

問題描述我最近一直用一把糯米，一把小米，2把玉米，蓮子紅棗桂圓各半把。一起煮粥早晚一次，請問營養怎麼樣，最近一直一天早晚一次吃完，我想問問各位專家有木有對此粥這方面的研究，都有什麼營養和不良作用，還就是有沒有對五臟調和的功效。請幫忙解答一下，謝謝。

網友回答

2000年01月01日 00:00

對於你目前的飲食來說，我認為早上吃就可以了。基本上有養胃健脾養血的功效，沒有副作用。

2000年01月01日 00:00

您好，從你描述的情況來看，是可以使用這些食材做粥的。具有健脾和胃的作用。