我今年16歲，晚上睡覺腿老是抽筋，手指

根據你的描述，你這個可能是有營養不良、缺鈣引起的，注意飲食均衡，多曬太陽，可服用鈣片、複合維生素片等治療。

此種現象出現有可能和體內微量原素缺乏有一定關係,缺鉀.缺鈣.缺鐵都會有此現象出現,因此要到醫院做個檢查比較好。建議;缺鉀缺鈣一般可用食療方法,多吃些含鉀高的香蕉,和含鈣高的牛奶都能有效果。