去年10月份兒開始腰疼，核磁顯示椎間盤

您好，依據描述，考慮為腰椎間盤突出症的發生，可以外敷活血化瘀、消腫止痛類膏藥的，也可以由專業人員進行理療等。建議您平臥硬板床，避免勞累，局部熱敷，在佩戴腰圍後進行適當的腰部功能鍛煉。

建議注意休息，睡硬板床，避免腰部彎腰劇烈活動勞累，可以局部按摩針灸理療，應用腰痛甯，萬通筋骨貼等藥物。

平時不要經常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。建議去當地骨科專科醫院。