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問題 17年05月25日

從去年冬天得一天晚上失眠，有一段時間事

問題描述從去年冬天得一天晚上失眠，有一段時間事睡著後半夜三四點就醒了，最近幾個月是睡到早上七點多好多了！可這幾天又回到了原點……

網友回答

2000年01月01日 00:00

如果是每週超過三天睡眠減少，連續出現3個月，考慮是睡眠障礙，注意情緒不好，及時調整睡眠