什麼是跆拳道金腿

基本踢法 跆拳道以腿法的攻擊為主，被世人稱為踢的藝術。儘管跆拳道有站踢、助跑踢、轉踢、飛踢等不同類型的腿法，但最基本的腿法是前踢、側踢、掄踢、下劈、後踢、旋踢、勾踢。 1． 前踢 從格鬥勢開始，左腿屈膝上提，膝關節朝正前方，腳背繃直，腳趾勾起，隨即以膝關節為軸迅速伸膝前踢，力達腳前掌。 要求：前踢時動作應迅猛連貫，髖關節順勢前，上體稍下壓。 易犯錯誤：（1）上體後爺過大，失去平衡。 （2）用全腳掌或腳背攻擊。 （3）做成撩踢。 作用：當對手的軀幹得點部位有較大傾斜角度時，宜使用前踢。根據攻擊的不同部位又分為中段前踢或上段前踢。實用中還有前腿前踢和後腿前踢等不同用法。 2． 側踢 以後腿側踢為例。從格鬥勢開始，身體重心前移，後腿屈膝上提，腳尖勾起，隨即迅速伸膝，攻擊腿沿直線踹擊目標；同時，支掌腳以腳前掌為軸外轉，力達腳外側或整個腳掌。 要點：提膝、轉身、踢擊要直轄市連貫；發腿時要轉體、放胯，上體側傾下壓。 易犯錯誤：（1）發腿時身體側倒過大，屈髖、腿不直，不是直線踢擊。 （2）動作不連貫。

跆拳道 腿法組合 可以任意啊 打這些 好累的 第一組一、進攻+進攻：橫踢+橫踢、左前橫踢+右高橫踢二、進攻+防守：橫踢+後踢、左橫踢+右後旋三、防守+進攻：左後踢+右橫踢、左劈腿+右橫踢四、進攻+防守+進攻：右橫踢+左後踢+右橫踢、右橫踢+右劈腿+左橫踢五、進攻+進攻+防守：右橫踢+左高橫踢+右後踢、左橫踢+左劈腿+右後踢第二組一、進攻+進攻：左劈腿+右橫踢、左右雙飛+右橫踢二、進攻+防守：右橫踢+左劈腿、右劈腿+左後踢三、防守+進攻：左後旋踢+右橫踢、右側踢+左橫踢四、進攻+防守+進攻：右橫踢+左後旋踢+左橫踢、左橫踢+左側踢+右橫踢五、進攻+進攻+防守：右橫踢+左橫踢+右後踢、右橫踢+左右雙飛+左後踢