你好，我的肩膀疼痛一個月，過了一會左手

你現在的情況有可能是因為長時間低頭，頸部受涼等原因引起的頸椎病可能性較大。建議平時注意休息，避免長時間低頭，避免頸部受涼，睡覺休息的時候不要使用過高的枕頭，減少使用電腦手機的時間。

您好，考慮為肩周炎的可能性較大，也可能與頸椎病等疾患有關。建議到醫院骨科就診檢查，查明病因後對症治療，同時要避免勞累，局部熱敷，進行適當的肩關節功能鍛煉。