女，27歲。失眠，請問平時要注意什麼？

問題描述女，27歲。失眠，請問平時要注意什麼？

網友回答

2000年01月01日 00:00

首先對於這種情況，失眠的話，多數是和心理因素有關，所以這種情況看一下患者是否是遇到了比較大的生活的壓力，建議先接納生活中所有不順利的事情，同時帶著這種情緒去接納他，就和他做朋友，做自己喜歡的事情