十多年的老便秘

像你這個主要有可能是屬於個人的體質原因，也有可能是腸道其他問題而出現便秘，像你這種情況，有可能還會出現腸梗阻，但是如果腸鏡胃鏡檢查都沒問題的話，就不用擔心，首先平常多點順時針按摩腹部，平常儘量多吃蔬菜水果，配合用決明子泡水喝，可以潤腸通便，也可以看下中醫調理。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於便秘引起的可能比較大，多是由於排便不及時、進食油膩性食物或者肉類食物過多、進食蔬果少飲水量少導致的。
指導意見： 建議你平時要注意多運動多吃些蔬果，可以用手順時針按摩下腹部促使胃腸蠕動，再服用清腸通便膠囊或者複方蘆薈膠囊來治療。