女性缺乏維生素a症狀有哪些

缺少維生素A可以引起眼部乾燥，眨眼疼痛，淚水較少。毛髮枯乾無光澤，皮膚粗糙，易出現呼吸道感染，嚴重的會有夜盲症。含有VA的食物有動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。還有蔬菜類如胡蘿蔔、紅心甜薯、菠菜、莧菜、杏、芒果等。

維生素A缺乏的表現有：1、暗適應能力下降、夜盲，結膜乾燥及乾眼病，出現畢脫氏斑角膜軟化穿孔而致失明；2、粘膜、上皮改變；3、生長發育受阻易患呼吸道感染；4、味覺、嗅覺減弱，食欲下降；5、頭髮枯乾、皮膚粗糙、毛囊角化，記憶力減退、心情煩躁及失眠。