精神長期緊張導致的脫髮可以自愈嗎？

你好，從你描述情況考慮可能是休止期脫髮，引起原因主要和焦慮，精神緊張，內分泌紊亂等有關。休止期脫髮一般可以慢慢恢復。平時注意休息，避免勞累，精神緊張，壓力過大。合理飲食，作息規律。

你好，建議你可以口服天麻首烏片，一定要多放鬆心情。不要吃辛辣刺激海鮮之類的，平時也不要熬夜。