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時不時會感到恐懼,雖然每次出現持續時間

問題描述 時不時會感到恐懼,雖然每次出現持續時間短,但是感覺就那一段時間,讓我覺得做什麼都沒有意義,害怕過去害怕未來,恐懼周遭的一切,這種症狀已經持續了8年
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好這種情況是對自己沒有信心,壓力過大,考慮事情過多導致的。請您及時調整心態,心理治療。平時需要保持樂觀的心態,戒驕戒躁,遇事得過且過,早睡早起,適當運動,增強體質。