左側腰下邊靠屁股和尾骨這疼痛，前幾天扭

你的上述症狀可能是急性的扭傷所導致的情況。一般會累及豎脊肌和腰大肌，出現活動時疼痛，建議拍片檢查排除其原因，也可以直接服用消炎止疼藥物治療，局部熱敷。

上述的症狀是軟組織損傷的表現，軟組織損傷的，恢復的相對較慢，可以使用消炎止痛膏，也可以中醫進行理療、針灸治療。