您的位置：首頁健身去做仰臥起坐時，腰部發力困難。尾椎骨
健身去做仰臥起坐時，腰部發力困難。尾椎骨
網友回答
健身以及肌肉的鍛煉，也需要循序漸進的，目前的情況是的肌肉力量不足的表現，還應堅持鍛煉，時間長了就改善了。
你好，你這應該是不經常的活動，局部肌肉僵硬造成的。你好，你這就是需要注意多鍛煉，可以熱敷熱敷的。
健身以及肌肉的鍛煉，也需要循序漸進的，目前的情況是的肌肉力量不足的表現，還應堅持鍛煉，時間長了就改善了。
你好，你這應該是不經常的活動，局部肌肉僵硬造成的。你好，你這就是需要注意多鍛煉，可以熱敷熱敷的。