你好，最近我的膝關節旁邊的韌帶長時間跑步就會痛

你的描述的情況考慮是運動過度扭傷的症狀，暫時需要休息，一般情況下建議長期的保養，運動不要過度，不然可能會影響的，要注意及時休息。

從資料來看初步考慮有軟組織勞損，如韌帶損傷等情況，建議到醫院就診，如有必要可進行核磁共振檢查以明確診斷，暫時避免劇烈運動，可進行理療、熱敷等治療，祝早日康復。