您的位置:首頁請問,血糖高吃什麼主食好,吃稀飯可不可…
請問,血糖高吃什麼主食好,吃稀飯可不可…
網友回答
血糖升高的人,要控制總體能量攝入,也要增強鍛煉。一般情況下多吃粗糧和蔬菜,而且少吃多餐。
血糖高的話需要避免吃甜食和水果,還有是油膩食物,還有加強運動鍛煉的。主食都是可以吃的,主要每一次吃到七八分飽就可以了的。
血糖高一般的飲食只要不是含糖特別高的都可以吃,只是要少量多餐,配合適量運動就好了