您的位置：首頁請問，血糖高吃什麼主食好，吃稀飯可不可…
請問，血糖高吃什麼主食好，吃稀飯可不可…
網友回答
血糖升高的人，要控制總體能量攝入，也要增強鍛煉。一般情況下多吃粗糧和蔬菜，而且少吃多餐。
血糖高的話需要避免吃甜食和水果，還有是油膩食物，還有加強運動鍛煉的。主食都是可以吃的，主要每一次吃到七八分飽就可以了的。
血糖高一般的飲食只要不是含糖特別高的都可以吃，只是要少量多餐，配合適量運動就好了