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吃什麼能有效的補腎補發？
網友回答
你好，中醫學認為黑色的東西補腎，比如黑芝麻，黑豆，何首烏等，這些都具有補腎烏髮的作用，另外，平時要均衡營養，氣血旺盛，頭髮自然就好。
你好，很高興為你回答這個問題，根據你的描述，我說說我的看法，可以吃點黑豆，黑芝麻，核桃，桂圓等等，都不錯
你好，中醫學認為黑色的東西補腎，比如黑芝麻，黑豆，何首烏等，這些都具有補腎烏髮的作用，另外，平時要均衡營養，氣血旺盛，頭髮自然就好。
你好，很高興為你回答這個問題，根據你的描述，我說說我的看法，可以吃點黑豆，黑芝麻，核桃，桂圓等等，都不錯