頭暈，渾身乏力，沒精神

你好，根據你的描述，考慮是腦神經衰弱，睡眠品質差，睡眠品質不好，經常做夢就會頭暈無力。可以口服舒眠膠囊，烏靈膠囊養心安神。晚上10點半之前入睡，不喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，不從事緊張興奮的活動，可以喝杯熱牛奶，聽輕音樂，營造比較舒緩的睡眠環境，可以提高睡眠品質，不要給自己太大的壓力，早睡早起，適當增加體育鍛煉。