我是剛才那個小女生阿姨，你問我吃沒吃辛

你好，這種情況如果少吃辛辣生冷的東西，少吃生冷的東西，一般月經會隨著年齡的增長，慢慢恢復正常的。

您好，根據您的描述，建議您放鬆心情，不要過於緊張，可以暫時觀察著。目前由於青春期，體內激素水準不穩定對月經有一定的影響，注意加強營養，少吃生冷辛辣刺激性食物。