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這兩天每天都會想很多,晚上睡不著覺,覺

問題描述 這兩天每天都會想很多,晚上睡不著覺,覺得什麼東西都很沒意思,心理方面很不舒服。請問我應該怎麼辦?
網友回答
2000年01月01日 00:00

,首先對於這種情況考慮,患者是有一定的焦慮情緒,主要是心理上不能放鬆,對某些事情不能放下,意見已治療上,最主要的還是要學會放鬆和放下,不要過度鑽牛角尖,不要在意某些事情