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男生怎麼鍛煉啪啪給力
網友回答
建議平時多做些提肛鍛煉，也可以做些仰臥起坐、卷腹、平板支撐等鍛煉的
你好，這種情況平時需要加強身體鍛煉，提高身體素質才行的，慢慢鍛煉的。
你好。可以讓他適當鍛煉身體，如跑步。啞鈴，俯臥體操。同時多吃溫熱性質的食物，調節好情緒。按時作息，注意局部衛生
建議平時多做些提肛鍛煉，也可以做些仰臥起坐、卷腹、平板支撐等鍛煉的
你好，這種情況平時需要加強身體鍛煉，提高身體素質才行的，慢慢鍛煉的。
你好。可以讓他適當鍛煉身體，如跑步。啞鈴，俯臥體操。同時多吃溫熱性質的食物，調節好情緒。按時作息，注意局部衛生