經期忌生冷，那水果不就都是生的涼的嗎，

您好，這個都是可以吃的，只要不是特別辛辣和寒性的食物就問題不大的。

您好，通過你描述的情況進行分析，生冷的東西主要指低於身體體溫的食品，尤其是冬天，加熱後還是可以吃的，辛辣的東西主要是指辣椒。

您好，一般經期水果是可以吃的，避免喝冷飲，吃過於辛辣刺激的食物，一般蒜可以適當的吃，不宜吃辣椒，胡椒等。

你這種情況最好不要吃水果，不要吃大蒜，容易引起經期紊亂，尤其是身體虛弱的人更不建議服用，建議平時生活要規律，多吃性溫食物

您好，來月經的時候，涼的食物也是可以吃的。我冰凍的食物儘量不吃，他們說生的是指冰凍的這個意思。蒜頭可以吃，但是辣椒不要吃。

分析：該情況可以考慮是但具體要因人而異

建議月經期間忌辛辣刺激生冷飲食，清淡飲食注意休息，避免劇烈活動勞累情況

在月經期間可以吃點水果的，辛辣刺激性少吃點，避免導致痛經，當然你吃了沒有痛經症狀，也可以吃的。