心膽虛怎麼辦

病情分析： 你的症狀考慮為是由於精神緊張、生活或者工作壓力大、植物神經功能紊亂引起的可能比較大。
指導意見： 建議你平時不要想事情過多學會自我調節，可以服用棗仁安神膠囊或者是安神補腦口服液、腦心舒口服液來治療，睡覺前可以喝杯熱牛奶來協助睡眠。

這個年齡出現這些症狀，首先需要抽血檢查一下血常規，微量元素，看看是否缺乏，缺什麼及時補充，保持積極向上的心態和充足良好的睡眠，不要吃刺激辛辣，過於油膩的食物，多做一些戶外有氧運動，可以配合選擇服用養血清腦顆粒，健腦補腎丸，以及鎮腦寧口服液進行調節和治療。