精神狀況不好，愛胡思亂想

你好，根據你的描述，有點抑鬱症和壓力過大，精神緊張都有關係，可以服用解鬱安神顆粒，一般最少服用一個月。解鬱安神顆粒有緩解焦慮的作用，養陰解郁安神，平時增加體育鍛煉和文娛活動，培養興趣和愛好，多接觸大自然，陶冶情操，儘量不要獨處，多和親人朋友溝通交流，不要鑽牛角尖，養成豁達開朗的性格，早睡早起，呼吸新鮮空氣，有助於緩解抑鬱症。