抽脂肪減肥有效嗎？

您好！常見的減肥方法有4種：運動減肥，飲食減肥，藥物減肥和手術減肥。對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。記得多做些戶外健身運動,特別是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，而且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度,這樣就能夠消耗脂肪，達到減肥的效果

您好 減肥最安全，經濟，方面的方法是飲食治療。控制飲食。多運動。其它的對身體都有一定的影響。

你好，這個減肥是比較有效果的，而且效果明顯，復發的可能性也比較小，但是畢竟是個手術，會有風險存在的。