問題
【減肥】
【歸檔】 10年07月17日
運動減肥
網友回答
按所描述的說,上廁所就說明有效果不過要堅持.而且可以多走樓梯練腳,轉轉呼啦圈,每天至少15分鐘,這才叫有氧運動,有助於減肥
您好，朋友，建議不要吃減肥藥。減肥藥裡含有很多對人體有副作用的成分，比如安非他命，長期服用會上癮，還有抑鬱症發生的可能。當然諸如其他利尿劑，瀉藥更有害了。很粗，又不算胖，您是不是本身骨架子就大呢。運動不是唯一解決肥胖的方法，最好飲食一起調整，如果您是局部的地方想減肥，可以買美體霜來按摩，對局部減肥是最好的。希望能幫助到您~