尊敬的王主任您好，我今年25歲職業軍人

建議注意休息，睡硬板床，避免腰部彎腰負重勞累劇烈活動，可以按摩針灸牽引理療，應用腰痹通膠囊，外用仙草活骨貼膏等，必要時骨外科腰椎核磁共振檢查。

你的情況是腰椎間盤突出，早期會出現腰痛，後期壓迫坐骨神經後會出現坐骨神經痛腿痛腿麻。你的症狀考慮是腰椎間盤突出引起，建議做腰部牽引治療。局部熱敷，中醫針灸理療。可以應用活血化瘀藥物，以及營養神經的藥物。