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昨天做了負重90斤的深蹲，做完沒什麼事
網友回答
這種情況注意休息避免劇烈運動勞累負重，局部熱敷按摩理療等物理治療，可以熱敷按摩理療，應用活血止痛貼膏等
根據你的描述，考慮是屬於勞累的症狀，暫時也是可以繼續配合臥床休息，一般情況下建議繼續休息保養，如果繼續運動，會加重，你繼續休息保養好的。