不想和任何人交流，情緒低落，總是想哭，

你所說的這種情況是可能是抑鬱的表現，你可以先自己調整一下，比如多找朋友傾訴，轉移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以聽聽輕音樂，多見見陽光，比如爬山，游泳，都是不錯的選擇。如果還是不行的話，可以使用解鬱安神顆粒，這個屬於中成藥，副作用，幾乎可以忽略不計，如果還是不行，可以考慮使用帕羅西丁。在用藥物治療的同時,配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣,或行為習慣,是一種輔助的治療方法.