恬靜膠囊吃多少能讓人深度睡眠。我已經三四天沒睡了。很想深度睡一下。

病情分析： 睡眠障礙和精神心理壓力，生活飲食都有直接關係。
指導意見： 首先應該生活飲食有規律，保持積極向上的心態，多做一些戶外有氧運動，不建議服用這種藥物，劑量過大的可以配合選擇養血清腦顆粒鎮腦寧口服液進行輔助治療，平時應該，飲食宜清淡，不要吃油炸醃制和熏烤的食物，戒除煙酒。

這個產品不是正規藥物，所以不建議長期服用，長期服用可能會有毒副作用，服用這個藥物不一定能讓人進入深度睡眠的，所以需要注意的，需要去醫院做個詳細檢查，明確具體疾病的類型，然後選擇合適的方法治療，如果是有神經衰弱，建議服用穀維素片，安神補腦液治療比較好一些，如果有焦慮症的，建議服用抗焦慮的藥物治療 。