肥胖症

問題描述女 13歲 163cm 124 kg 我們運動時間很少，不過現在不貪吃了肚子少有些贅肉，大腿上的肉很多。其實是想瘦腿，但是學校的時間安排很緊。加上自己又是幹部，很少有私人時間——大概是一個小時。可能個字很高，所以顯得並不是很胖。但還是很苦惱。另外現在的瘦身計畫是：早上一碗湯，中午一碗米飯，晚上不吃。可能對於未成年不健康。運動什麼的真的不合實際情況，懶人瘦法也並不被醫生們贊同。所以，有什麼方法呢？