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男16歲身高1.81體重192合不合…

問題描述 男16歲 身高1.81 體重192 合不合適
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,根據你所描述的這個體重和身高來分析,你的體重屬於偏胖了,最好是加強體育鍛煉。

2000年01月01日 00:00

根據描述,體重超重,要控制飲食,以清淡飲食為主,避免油炸食物,晚飯要少吃,配合體育鍛煉。

2000年01月01日 00:00

你好,這個情況下您可以通過飲食與運動來改善的,平時注意避免高膽固醇,高脂肪,高熱量,高澱粉的食物,要注意安排每天一定的運動,比如說跑步,跳繩,有利於改善的,一定要注意堅持的,避免宵夜。

2000年01月01日 00:00

您好,根據您的描述,您的體重可以控制體重和多運動,藥物建議奧利司他等。

2000年01月01日 00:00

體重偏重了,需要控制水果和澱粉食物攝入,避免油膩,甜食,飲料,零食的攝入。每天有氧運動40分鐘左右的。

2000年01月01日 00:00

你好,這個身高正常但體重超標,屬於肥胖了。建議增加運動量,同時今後在飲食上也要注意一下。

2000年01月01日 00:00

你好,如果是體重192斤,高於正常範圍,建議注意飲食,不要吃的太多,不要吃高脂肪食物和油膩食物,多進行身體鍛煉,一般可以逐漸好轉。

2000年01月01日 00:00

你好,這個體重比較重了,所以建議平時注意飲食,不要吃太油膩的食物,適當的運動。

2000年01月01日 00:00

標準體重的計算是按照你的身高減去105,然後乘以二。按照你的身高,你的體重還是偏胖