您好馬大夫

您這種情況主要有可能是屬於腸胃功能不好，消化不良而出現的症狀，主要是各人的體質，還有平常的生活飲食有關係，首先平常不要暴飲暴食，平常應該多吃蔬菜水果，多點順時針按摩腹部，配合吃點香砂養胃丸來調理，同時您還可以配合用春砂仁，白術，白扁豆煲湯喝，也可以看下中醫調理。