具體辦法要求

你這個主要有可能是屬於外傷導致的，手腕局部骨頭有骨折，會出現關節腫脹，疼痛嚴重，還會影響活動最好提供一下檢查報告單看一下情況，如果不是很嚴重，可以通過石膏固定，嚴重還要通過手術處理，恢復過程，可以服用骨肽片，多吃高鈣高蛋白的食物，後面配合做些康復鍛煉和針灸理療治療。

你說的這個情況是開車引起的，這個選項，目前發生的事的，骨頭損傷破裂的話可以通過局部一個固定修復治療，相對來說幫助，效果都是比較大的，恢復，也是比較有效的，或者嘗試手術治療，控制，看看，注意觀察和休息，少吃油膩辛辣就可以，不要熬夜緊張情緒上還是有一定的影響的。