您的位置:首頁每天早飯吃完騎半小時動感單車中午飯吃完

每天早飯吃完騎半小時動感單車中午飯吃完

問題描述 每天早飯吃完騎半小時動感單車中午飯吃完也就下午了做HIIT高強度訓練然後晚飯一個蘋果加糙米這樣可以減肥嗎?HIIT高強度訓練需要做兩次嗎
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,根據你的描述,你所說的這種情況只要長期堅持,是可以達到減肥的效果的。鍛煉失蹤就可以了,高強度的鍛煉一提一次就行。