您的位置：首頁晚晚上吃了一小碗飯，還有很多燒魚塊，還
晚晚上吃了一小碗飯，還有很多燒魚塊，還
網友回答
您好，想減肥你要遠離豬肉，豬肉脂肪含量高，你可以吃雞胸肉，吃魚，晚上不要吃太多，粥不要晚上喝，小米也是主食，而且煮成粥很容易吸收，100克小米有72克糖粉，全吸收了，還吃豬肉，肯定不可以的。晚上多吃蔬菜，少吃油膩，換成青菜炒雞胸肉。
您好，想減肥你要遠離豬肉，豬肉脂肪含量高，你可以吃雞胸肉，吃魚，晚上不要吃太多，粥不要晚上喝，小米也是主食，而且煮成粥很容易吸收，100克小米有72克糖粉，全吸收了，還吃豬肉，肯定不可以的。晚上多吃蔬菜，少吃油膩，換成青菜炒雞胸肉。