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問題 18年05月21日

15歲身高170，體重230斤，怎樣才能減到130斤

問題描述 15歲身高170，體重230斤，怎樣才能減到130斤

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好想減肥的話，建議注意合理飲食多運動鍛煉才可以的建議注意平時不吃油膩高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，結合跑步或是快走等運動鍛煉減肥