身體虛該怎麼辦？除了吃中藥？那些東西不能吃？

身體虛弱，大部分為陰陽兩虛，氣血虧損等症狀。可以辨證論治，服用中藥，另外飲食上，應該注意陽虛和氣虛的患者不能使用寒涼的食物，而陰虛和血虧的患者不能服用辛辣的食物。另外，應該注意勞逸結合，避免熬夜，同時保持心情樂觀，穩定。適當的運動，這樣有利於病情康復

你好，那些飲料、麻辣皮、超市和地攤賣的零食最好少吃，按時按量吃飯，冬天了可以適量吃點溫補類食物。

你好！身體虛弱多與營養不良和免疫力低下有關，二者可相互影響。需加強營養補充，多參加戶外活動，增強體質，不要隨意服用藥物。

你好，通過飲食來調理身體要根據你的體質來說的，建議你去諮詢中醫醫生。平時要適當的運動，慢慢的增加運動量。

你好，中醫認為的身體虛弱就是西醫認為的免疫力低下，建議營養攝食均衡，堅持體育鍛煉，規律飲食起居就可以了。祝健康。

你好，根據你的描述，可以多吃些滋補的食材，如山藥大棗等，儘量不要食用辛辣寒涼的食物

身體虛的話除了使用中藥湯劑，又可以選擇中藥膏滋方，飲食注意增加營養，多吃富含蛋白質的食物。

你好，根據你的描述這種情況建議平時注意少吃容易瀉火的藥物或者是食物，比如菊花茶、苦瓜、膨大海等。

你好，可以適當吃些豬血，紅腫，還帶補血，平時可以用黃芪，黨參泡開水喝補氣，不要吃辛辣和上火的食物

根據你的描述，考慮是體質性的症狀，一般情況下建議及時看醫生指導，你補腎治療試試，都是可以繼續補腎強身膠囊試試。