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中老年人記憶力下降補充哪種營養素能提高
網友回答
你好，根據你的描述，記憶力下降是腦神衰弱的表現，可以口服益腦膠囊，腦蛋白水解物，不建議吃保健品。多吃健腦補腎食物，多吃堅果，核桃，優質蛋白，多吃蔬菜水果，避免情志內傷，勞欲過度，保持心情舒暢，睡眠充足。
你好，根據你的描述，記憶力下降是腦神衰弱的表現，可以口服益腦膠囊，腦蛋白水解物，不建議吃保健品。多吃健腦補腎食物，多吃堅果，核桃，優質蛋白，多吃蔬菜水果，避免情志內傷，勞欲過度，保持心情舒暢，睡眠充足。