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問題 18年05月20日

睡眠差入睡困難容醒睡著頭腦心裡清楚白天想睡睡不著精神不怎好

問題描述睡眠差入睡困難容醒睡著頭腦心裡清楚白天想睡睡不著精神不怎好

網友回答

2000年01月01日 00:00

針對這種情況考慮，患者是有一些焦慮的情緒，可能和日常生活中的不良事件有關，所以這種情況，個人建議患者治療上，首先要學會放鬆和放下，對生活中的某些不良事件不要過多在意