您的位置:首頁慢慢開始記不清人臉久了不見面也會想不起
慢慢開始記不清人臉久了不見面也會想不起
網友回答
你的這種情況應該是屬於抑鬱焦慮表現,可以自我調整心態,穩定情緒,多交流,多找朋友傾訴,轉移注意力,給自己良好的心理暗示,也可以多參加有氧運動,比如跑步,瑜伽,跳舞,球類,游泳,都是很好的辦法。而且需要規律作息時間,保證睡眠!釋放壓力!可以使用中成藥,比如解鬱安神顆粒,幾乎沒有副作用。如果感覺還是不行,也可以使用帕羅西丁。一般情況下20天左右就會有明顯的效果。也是有副作用的,處方藥!